流感高发期的防护手册——博奥亲子幼儿园
2021-12-27
流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒传播迅速，每年可引起季节性流行。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）、丁（D）4型, 季节性流感主要是由甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
·流感与普通感冒的区别
流感的相关病原体为甲、乙、丙三型流感病毒，普通感冒则为鼻病毒等多种病原体；流感传染性强，季节性强，普通感冒则传染性弱，没有明显季节；流感患者多会有39-40℃的高热寒战，普通感冒不发热或轻中度热没有寒战；流感是全身症状，表现为发热、咳嗽（通常干咳），头痛、咽痛、肌肉和关节痛，普通感冒症状轻或没有症状。
接种疫苗
流感还具有传染性强、传播速度快等特点，人群普遍易感。最好的预防流感的方式，就是接种流感疫苗。在我国，接种流感疫苗的时间一般为每年的9——11月份，因为冬季是流感的多发季节，在流感大范围爆发之前接种疫苗，可以最大限度地帮助接种疫苗者做好防护。养成良好的个人习惯
无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。如果要外出，去人员密集的公共场所，戴上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议戴手套以及口罩后处理。远离传染源不去密闭场所
提高自身抵抗力
加强锻炼
多运动，可以到户外空气流通的地方，通过锻炼来提高自身抵抗力。穿衣适度
冬天的穿衣也是一门讲究，过多过少都不好。首先，我们都知道，在大冷天穿衣过少会很容易着凉受寒，让感冒有可乘之机。但穿太多太厚又会经常出汗，出汗后风一吹反而更容易着凉。所以，穿着适量，并随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减是最好的办法。病毒在外界的生存能力很差，它们怕阳光中的紫外线、怕洁净、怕干燥，在新鲜的空气中病毒会很快丧命。所以学校或居家环境中经常开窗通风，能够很大程度上降低流感传染的风险。·流感患者该吃什么？
选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。·流感患者不要吃什么？
忌辛热食物，辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。·为更好地预防流感，我园做了哪些工作？
我园教师坚持全方位的卫生消毒工作，培养幼儿养成勤洗手的良好卫生习惯，每日开窗通风换气，做好晨午检， 发现异常及时采取恰当的措施，从根本上杜绝传染病的传播。
博奥幼儿园提醒大朋友们，要增强防病意识，注意做好以下几件事：
坚持疫情防控常态化下的个人良好卫生习惯，如戴口罩、勤洗手、一米线、不聚集、打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻等防控措施。
尽量避免前往人群密集的公共场所;避免接触流感样病例患者。注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉。在空气质量好时注意室内开窗通风，同时注意保暖。保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动。儿童和中小学生近期应该尽量减少参加课外辅导班或者去培训机构，避免被其他患病学生交叉感染，如果必须参加，请注意做好个人防护措施且与有症状的孩子保持安全社交距离。如有流感样症状，请根据病情就近选择医疗机构就医，及时将诊断结果告知班级教师。
感冒并不可怕，应该正确看待它。孩子感冒后，不要惊慌，不要自己随便用药，应该及时到医院就医！
